目標に向けて

最近嬉しかったことは、貯金が目標額に到達したことです。

特に何かが欲しいという訳ではなく、これから先に何が起こるか分からないからという理由で始めたのがきっかけでした。

1年程月日がかかったのですが、毎日使える金額を決めて、買い物レシートを保管し家計簿もコツコツとつけていました。

毎日使える金額を決めてしまったのでオーバーしてしまうとストレスが溜まったりで大変でした。

プラスで家計簿なんて生まれて初めてつけたもので、時間もかかるし最初の内はとても面倒くさいなと思い更にストレスでした。でも月日を重ねるごとに楽しくなり、「やらなきゃ!」という義務にして頑張ってきました。

結果的に目標に決めた額に到達したので、本当にやりがいがありましたし嬉しかったです。メルライン 最安値

ヨガで心身ともに美しく!

私は美容と健康のために日ごろからヨガを習慣としています。

多いときは1日に2回、朝はホットヨガ、夜はリラックスするためにゆっくりと身体を動かすヨガなど、時と気分によって分けています。

ホットヨガは1時間も行えばかなりの汗が噴き出てきて、毛穴の汚れがかき出されデトックス効果抜群です。

たくさん汗をかいた後は身体もとても軽くなりますし、肩・首凝りもかなり改善されました。

また、ヨガによって体幹が鍛えられ、姿勢もよくなり全体的にシェイプアップすることができたのもうれしい効果です。

夜のゆっくりとしたヨガでは、どちらかというと体幹トレーニングよりもメンタル面でのリフレッシュを重視しています。

室内の明かりを落とし、アロマキャンドルをたいてヒーリングミュージックをかけながらゆっくりと身体を伸ばしていくとその日起き嫌なことやストレスも一気に吹っ飛びます。

ヨガを初めて心身ともにきれいになれた気がします。

ストレスは美の大敵です。

私はこれからも心身ともに美しくなるためにヨガを続けていこうと思います。コンブチャクレンズ 公式

母の独り言がうるさい

一人暮らしでもないのに独り言を言う心理って何でしょう?私は一人暮らし時代でもあまり独り言を言わなかったタイプなのですが、あれはホントに何なのでしょう。誰に向かって話しているのか。もしかして私には見えない何かと会話しているのか?!と斜め上の方向に思考が飛んでいったりします。べつに独り言を言う言わないは自由なのですが、困るのは独り言なのか話しかけられているのか区別がつかないことです。私の自室は道路に面しているため、自宅ではヘッドホンかイヤホンをしていることが多いので、その状態のままだと独り言なのか話しかけられているのか区別がつきにくいのです。ちょっとイライラしているときだと本当に腹がたったりしますし、治し方もわからないしで、いつか注意しようと思っているのですがタイミングが難しいです。そして最近それに加えて寝言も言うようになりました。落ち着いて過ごせるはずの深夜まで妨害されています。家族中困惑しています…。サラフェ 最安値

浮気せずに使い続けているシャンプー

シャンプーはいろいろな商品がありますが、いつも合わなくてすぐに変えてしまっていました。まず、価格重視なので、あまり高価なものは使えません。サロン仕様のものは高級なものが多いことから、使ったことがありません。もっと庶民的なものを使うようにしています。

かれこれ5年近く使い続けているのはダブです。価格が手頃なだけではなく、香りもきつくないところが気に入っています。他のシャンプーには香りが強いものが多いような気がします。ダブはほんのり香る程度です。

それに、使用感が気に入っています。最近流行しているノンシリコンタイプは、洗っている時にキシキシしますが、ダブはノンシリコンではありません。キシキシ感はなく、ふんわりと柔らかな手触りという感じなのです。リンスを使うと滑らかな触り心地になります。

最初は私だけが使っていたのですが、最近は家族も使うようになりました。みんな私同様、気に入っているようです。これほどしっくりくるシャンプーはなかったので、重宝しています。http://インビィプラスブィカーボミスト.biz/

面倒だけど、お風呂には浸かる。

掃除、洗濯、料理、風呂、どれも面倒くさくて嫌いな私ですが、毎日している美容法が有ります。それは入浴です。正直入浴も面倒です。だってお風呂洗わないといけないし、水道代もかかるし。それでも毎日続けられているのはやっぱりお肌の違いを実感できるから。シャワーだけで過ごしていた頃とはお肌のさわり心地が違います。特に顔はその違いをよく実感できます。ざらつきが少なくなっというの一番的確な表現でしょうか。ちゃんと顔洗ってなかったんでしょ、と言われそうですがそれは違います。洗顔方法は変えていないですし、洗顔料もシャワー時代に使用していた物と同じです。日頃運動もせず家でダラダラと過ごしていて汗をかかないからなのか、入浴するとジンワリと汗をかけてとても気持ちが良いです。きっとこのジンワリかく汗が古い細胞を押し出してくれているのではないかと勝手に思い込んでいます。いいですよ入浴、オススメです。まぁ半身浴とかよくある話なので特別な美容法って感じでは無いですが、シャワーばかりの人は騙されたと思って暫く入浴生活してみて欲しいですね。しろ彩 最安値

効果がでてきているかもと思う最近の美容方法

美容方法と言えるほどの大げさなことは何もなくて、ちょっとした物を摂取しているだけです。

私はサプリメントなどはどうも薬を飲んでいるという気分になるので昔から殆ど飲んだことがありません。

なので、できるだけ栄養がある食べ物などを聞くと心がけて食べるようにはしているのですが、最近食欲も低下気味でそんなに色々な物も摂れなくなってきました。

そして年齢のせいもあると思うのですが、最近毛穴の広がりやくすみなどもきになっていて、化粧水をかえてみたりもしてたのですが思うほど効果もなく…

そんな時に今更ですが、アーモンドは美容にいいってきいたなぁと思ったのと、ルイボスティーもアンチエイジングや他にも色々と効果があるという事を聞いていたのでその二つを毎日摂取することにしました。

アーモンドは一日に23粒位がいいそうなのですが、食べ過ぎてもカロリーが多くなるので私は一日に無理なくつまめる程度の15粒程を今のところ毎日食べています。

ルイボスは私のもっているティーパック分が一回に500ml用なので一日に飲むのはその程度ですが、一週間ほどしたころに毛穴が目立たなくなってきて顔色も何だかいい気がするのです。

何より肌の状態がつるっとしてきていい感じで私の生活の中で変わったのはアーモンドを少し食べ続けてお茶代わりにルイボスを飲んでいる程度です。

そこしか変化がないので、まさにその二つが効いていると思うのです!!

全然難しい事も辛い事もなく、ただお茶を飲んでつまんでっていう事なのでこれからもずっと続けていきたいなぁと思っています。

ずっと綺麗な肌が続けばいいなぁと期待しています。透輝の滴 口コミ